Urząd Gminy Łysomice

• Gmina Łysomice  /  
• Aktualności  /  
• Aktualności 2013  /  

Zapraszamy i zachęcamy na bezpłatne zajęcia w ramach kontynuacji projektu międzypokoleniowego w Gminie Łysomice.
W końcu od czerwca to Gmina o tytule Przyjaznej Seniorom!

Dzięki przychylności władz, znów możemy spotykać się na zajęciach! Tym razem nie ma żadnych granic wiekowych, żadnych barier, czy przeciwwskazań, każdy może przyjść i dołączyć do grupy! Najważniejsza jest dobra zabawa i integracja, warto też doskonalić swoje umiejętności...
 

Zajęcia odbywają się:
 - teatralne - w co drugi poniedziałek, od 16 września  -30.09., 14.10, 28.10, itd
o godz. 17.00 w Pałacu w Łysomicach
 - tai chi - w środy o godz. 17.30 w Zespole Szkół Nr 1 w Łysomicach

Bezpłatne zajęcia, jakie będą odbywały się na terenie naszej gminy
to zajęcia teatralne z Anną Magalską – Milczarczyk, aktorką z Teatru Wilama Horzycy, laureatkę nagrody czytelników "Gazety Pomorskiej" dla najpopularniejszej aktorki Teatru im. Wilama Horzycy (2013).
Na tych zajęciach poznajemy tajniki sztuki aktorskiej, uczymy się świadomej i silnej uwagi , która przezwycięża tremę, uruchamiamy wyobraźnię, poprzez szereg ćwiczeń z nadawaniem przedmiotom i sytuacjom nowych znaczeń, dzięki ćwiczeniom wyobraźni zmysłowej, ćwiczeniom orientacji przestrzennej, a przede wszystkim – przez improwizacje. Pracujemy nad ruchem – świadomością ciała, koordynacją, prawidłowym wykorzystaniem energii organizmu. W pracy nad głosem, zajmujemy się przede wszystkim technikami emisji.
Zajęcia dodają pewności siebie, uczą poprawnego mówienia, sztuki autoprezentacji, komunikacji interpersonalnej – takie umiejętności, w owych czasach są niezbędne i z pewnością okażą się one bardzo przydatne w codziennych sytuacjach.

oraz zajęcia aktywności fizycznej – tai chi z Pawłem Kotarskim, nauczycielem tai chi z dziesięcioletnim doświadczeniem, a także instruktorem fitness w Bella Line Wellness Centrum.

CO TO JEST TAI CHI?

Tai chi to system opracowanych w XI wieku w Chinach harmonijnych, powolnych ruchów pozytywnie wpływających na poprawę i utrzymanie zdrowia fizycznego i psychicznego.

Taoistyczne Tai Chi jest systemem ćwiczeń zdrowotnych głęboko zakorzenionym w tradycji taoistycznej słynącej z kultywowania sztuk zdrowia i długowieczności.

To doskonałe narzędzie do poprawy zdrowia, relaksacji ciała i umysłu. Regularna praktyka uczyni Cię pogodniejszym, spokojniejszym, silniejszym i młodszym. Taoistycznego Tai Chi uczymy się przez praktykę.

Regularne ćwiczenie może przynieść szeroki zakres korzyści dla układu mięśniowego, kostnego czy krążenia. Płynne ruchy Taoistycznego Tai Chi służą także jako medytacja w ruchu, co redukuje stres i daje podstawy do doskonalenia ciała i umysłu.

źródło: http://www.taichi.pl/page.tresc.pl.8.html

Chętne osoby zapraszamy na zajęcia i na zapisy osobiście w Urzędzie Gminy oraz telefonicznie pod numerem telefonu 56 678 32 22.