Urząd Gminy Łysomice

• Gmina Łysomice  /  
• Gminna Biblioteka Publiczna  /  

Dnia 12 lutego odbył się ostatni w tym semestrze wykład w ramach Uniwersytetu Trzeciego Wieku tematem były „Bóle kręgosłupa – jak im zapobiegać, jak sobie z nimi radzić” . Prelekcję poprowadziła mgr Natalia Kopeć-Schmelzer z Wyższej Szkoły Gospodarki z Bydgoszczy. Na początek przypomnieliśmy sobie budowę kręgosłupa, wyjaśniono nam co znaczy pojęcie „złamany kręgosłup”, dysk, kifoza piersiowa czy lordoza szyjna i lędźwiowa. Dowiedzieliśmy się dlaczego najczęściej dokuczają nam bóle odcinka lędźwiowego kręgosłupa oraz skąd się bierze tzw. błędne koło bólu. Przekonywano nas również, że dla naszego kręgosłupa najlepsza jest kinezyterapia, bo żaden masaż, leki, nagrzewania czy ciepłe kąpiele nie pomogą tak jak właściwa gimnastyka. Na koniec bardzo ciekawego wykładu pokazano nam jak najlepiej wstawać z łóżka i w jakiej pozycji najzdrowiej spędzać  czas wolny.  Nie wiadomo kiedy minął nam pierwszy semestr naszej nauki, a  5 marca już zaczynamy kolejne zajęcia.